czy można

[...] tak sobie lezalo do dzis, dzis tam zajrzalem i okazalo sie ze kapsolki deczko zmienily kolor na ciemniejszy, wczesniej byly zolte a teraz sa takie zgnito zielone wpadajace w szary, jedna rozkrecilem i nie ma juz takiego ladnego proszku jak byl wczesniej tylko pomieszany z brazowymi brylkami jak myslicie mozna to jeszcze lykac czy nie bardzo ?

[...] biore 7 tab. w dni treningowe 2 przed śnaidaniem 2 przed treningiem 2 po i 1 na noc a dextroze 40g przed śniadaniem i 40g po treningu, w dni bez treningu 2 przed śniadaniem 2 po obiedzie i 1 na noc no i dextro tak jak w dni treningowe..czy to dobre rozwiązanie? Dodam że zostało mi 1 kg dexrozy po kreatynie która tydzień temu mi sie skończyła.

Mam pytanie odnosnie 6 weidera. Czy te ćwiczenia można wykonywać tak jak jest w harmonogramie? Bez przerwy, codziennie?? Czy są jakieś przeciwskazania? Aktualnie jestem na dniu 16 i nie wiem czy zmienić coś, czy mogę trenować bez przeskód systematycznie?? Zmieniony przez - Heros751 w dniu 2011-02-02 18:08:41

Witam, jest pewna sprawa która mnie ciekawi i chciał bym się waz zapytać co o tym sadzicie. W moim mieście jest jeden pewien klub w którym można trenować taekwondo i kickboxing. W klubie jest jedna sekcja kickboxing od 17 lat bez podziału na podstawy i zaawansowane i kilka sekcji taekwondo, gdzie treningi prowadzi ten sam trener, zastanawia mnie [...]

[...] o jedzenie tylko o suplementy diety. Aktualnie zażywam białko , kapsułki - żen szeń , witaminy + minerały , magnez , lecytyna , omega 3. I tutaj nasuwa mi się takie jedno pytanie czy takie coś można brać całe życie i czy to nie szkodzi na wątrobę , żołądek itp ?? Każdy tak bardzo poleca taką suplementacje podczas treningu więc jak to jest ??

cześć słuchajcie mam pytanie..czy na mój pierwszy cykle dobre będzie magnum 8000 4kg nitrobolon1100g i cm3??? tylko proszę nie piszcie mi ze to jak na pierwszy raz za mocny skład itp....na sucho ćwiczem ponad rok..wiec teraz można chyba coś wziąć Zmieniony przez - michalxxl w dniu 2009-06-02 23:47:10

Co polecicie z tych mocniejszych? Stosowałem już nitrocaps, nitrobolon (nie wiem czy to można nazwać przedtreningówką ale za bardzo podnosił mi ciśnienie i cięzko mi się było skupić na treningu) stimul8 (robił robotę, siła szła w górę) a aktualnie biorę mieszankę beta-alanina + aakg + cytrulina. Zastanawiam się nad ponownym kupnem stimul8 albo [...]

No właśnie... jak w temacie... czy to sport jak powiedzmy... lekka atletyka czy bardziej zabawa?? Do czego można przyporządkować fitness??

Witam! Chciałem się dowiedzieć czy ćwicząc mogę jednocześnie spalić tłuszcz (trochę go jest) i intensywnie ćwiczyć np siłownia, bieganie i jakieś tam brzuszki albo coś żeby schudnąć. Do tego jakieś suplementy : białko, kreatyna, hmb, l-karnityna. Jedno nie będzie wykluczało drugiego? Chodzi mi o zbudowanie szczupłej umięśnionej sylwetki a jestem [...]

Witam Nie raz ekipa z Treca juz mi pomogla i bylem zadowolony mam nadzieje ze i tym razem sie nie zawiode;) Startuje na probe z nowa kreatyna dla mnie Reactor Pro 3..mam pudlo 300 tab... Wczesniej zawsze bralem cm3 i bylem za***iscie zadowolony dawkowalem ja DT 4 przed posilkiem i 4 po treningu DNT 4 przed posilkiem Czy ta mozna brac tak samo?? [...]

Znacie może jakąś stronę, forum, a jeszcze lepiej coś gdzie mógłbym na e-maila popytać się jakiegoś eksperta o szczegółowe sprawy związane z wojskiem? Udało mi się znaleźć fajną stronę jakiejś fundacji, ale niestety nie prowadzi już ona działalności . Póki co, może wy mi powiecie... Czy to prawda, że dzięki kursowi na prawo jazdy można odwlec [...]

Witam. Jakie są najbardziej prestiżowe zawody w thai-kickboxie (lub na podobnych zasadach)?? Jedyne jakie oglądałem to superleague czy podobne zawody jak K-1 (MAX) i zastanawiałem się jakie dokładnie jeszcze stoją na równie wysokim poziomie i gdzie można uzyskać bieżące informację na ich temat. I jakby ktoś wiedział jak to jest z organizacjami w [...]

[...] tydzien na Wino(amp)/test propionicum/ trenbolon. Pierwszy raz jestem przeziebiony na cyklu. Od poniedzialku leze w domu o treningu nie ma mowy mysle ze najwczesniej w sobote lub niedziele. W pn jeszcze zaaplikowalem komplet ale nie wiem czy jest sens w tym tygodniu sie kluc? Czy wogole mozna przerywac ktorys z tych srodkow? Dzieki za pomoc

witam chciałbym sie dowiedzec czy kreatyne mozna mieszac z mlekiem czy tez nie i czy nie wolno jej z czyms mieszac

Witam! Z kumpel chcialismy zaczac trenowac boks w Opolu....czy wiecie moze gdzie mozna trenowac...?? czy jakas salka jest do treningow...ktos prowadzi jakas sekcje...?? Jesli w Opolu nie ma to czy jest w okolicach Opola??? Pomozcie....

Mam problem z szybką przemianą materii i nawet jedząc wiele potraw o dużej zawartości tłuszczu nie tyję(ogólnie utrzymuję wagę w okolicy 75 kg) ;) . Teraz gram trochę w siatkówkę i ćwiczę tai-jitsu. Nawet mój ok. 90 kilowy brat dziwi się, że można tyle wszamać :D . Czy jakieś warzywa, owoce itd. spowalniają szybki metabolizm?? Albo jakieś [...]

Czy mógłby mi ktoś polecić jakieś najskuteczniejsze ćwiczenia na odbudowanie mięśni uda? Mam "sflaczały" mięsień od czasu gipsu po skręceniu kolana. Prawdopodobnie mam zerwane ACL a mięśnie ud, podobno w jakimś stopniu stabilizują kolano. W lutym mam wizytę u lekarza i do tego czasu muszę znacznie wzmocnić te mięśnie. Ps. Co da się robić (chodzi [...]

Nie wiedziałem gdzie ten temat umieścić więc go tu umieszczam, w razie czego niech go ktoś przeniesie. Mam pytanie jaką szkołę trzeba skończyć, żeby zostać trener kulturystyki??. O jakim profilu i jakie studia??. Czy może ktoś wie gdzie taką szkołę można znaleźć??

mam pytanie. czy boldenone podnosi cisnienie krwi? chce poprawic sile ale oprocz silowni zaczalem biegac bo bede mial wazne egzaminy i w zwiazku z tym potrzebuje sterydu co nie podnosi zbytnio cisnienia krwi a jak wiadomo to przy biegach mozna sie zawalu nawet nabawic.

postanowilem wrzucic tutaj nastepujacy temat, gdyz wczesniej pytalem sie, jakimi suplementami mozna zredukowac zbena tkanke tluszczowa. dostalem namiary na ECA i cybera. chcialbym sie dowiedziec w jakich ilosciach to brac i czy laczyc ECA z czyms innym? brac to przed areobami, czy przed silownia? prosze o pomoc. dzieki z gory!